Muutos on sanana mielenkiintoinen. Muu-alku jaottelee sen hieman epäilyttävään kategoriaan, johonkin vieraaksi kokemamme. Muut taas luokittelemme toisiksi kuin me itse olemme. Tai entä Muumi? Onko satuhahmon lajinimitys tullut sekin siitä, että se erottuu tavanomaisesta? ”Muu” tai ”ammuu” on lehmän tapa kommunikoida. Ilmaiseekohan se silloin epäluuloa? Siltä ne ”ammuut” joskus kuulostavat.
Tänä päivänä näemme, kuulemme ja koemme muutosta joka puolella ympärillämme. Maailmassa tapahtuu sellaisia asioita, joita emme uskoneet hetkeen tapahtuvan. Isoja muutoksia on ollut ilmassa jo useamman vuoden ajan. Aikakaudet seuraavat toisiaan ja muutos on aina mukana, kun siirrymme ajassa eteenpäin. Kun ympärillä muuttuu, on meidänkin muututtava. Tavalla tai toisella. Pakolla tai omavalintaisesti. Valitsen omavalinnan!
Joskus muutosta tuovat ihan pienet arjen asiat. Alan kulkea työmatkaa toista reittiä kuin tavallisesti, vaihdan kotini sisustuksessa aivan pienen jutun tai alan kuunnella itseäni arjessa ja vuorovaikutustilanteissa eri tavalla. Pienikin muutos ajattelussa voi saada aikaan suuria asioita. Voin valita ajatukseni ja siitä pienestä valinnasta voi alkaa poikimaan suuria muutoksia olossani ja toiminnassani.
Tarvitseeko muutos aina kärsimyksen? Voiko muutosta tulla ilman sukellusta syvyyksiin?
Olen huomannut, että muutos lähtee aina jostakin sysäyksestä. Alkusysäys voi olla jokin ihana, todella hieno asia, jota kohti alamme suuntaamaan ja siksi muutumme. Usein muutoksen saa alulle jokin kriisitilanne tai meille muutoin epämieluisa tapahtuma. Tarvitseeko muutos aina kärsimyksen? Voiko muutosta tulla ilman sukellusta syvyyksiin? Jonkin kärsimys tai menetys, olipa se sitten ihmisen tai meille tärkeän asia poistuminen elämästämme, on suurimmaksi osaksi muutoksen taustalla.
Haasteet kasvattavat meitä. Niitä ymmärtääksemme ja niistä selviytyäksemme, meidän on alettava muuttaa jotakin itsessämme ja omassa elämässämme. Elämässä haasteina voivat olla harmilliset tilanteet ja tapahtumat sekä sellaiset ihmiset, jotka ärsyttävät meitä tai saavat meidät tuntemaan itsemme sellaiseksi, jollainen emme halua olla. Emme voi muuttaa toisia ihmisiä, voimme muuttaa vain itseämme.
Voimme myös muuttaa suhtautumistamme kaikkeen; voimme kohdata haasteet, tilanteet tai ihmiset muuttamalla omaa asennetta; voimme aina valita miten ajattelemme, toimimme ja reagoimme. Se vaatii aina harjoittelua tai ainakin suurta tietoisuutta ja läsnäoloa nykyhetkessä.
Kivettyneet ajatukset
Pysähtyminen antaa tilaa muutokselle
Uudenlainen polku ajatella ja toimia
Aina kaikki ei onnistu ihan tuosta vain. Muutokset ovat haastavia ja ne vievät aina oman aikansa. Joskus jotkut ajatuksemme tai rutinoituneet toimintamme ovat meille niin syvään juurtuneet ettemme hevillä pääse näistä kivettyneistä tavoistamme eroon. Ensimmäinen tärkeä askel on näiden paikalle jämähtäneiden tapojemme tiedostaminen. Usein se vaatii pysähtymisen ja vasta sen jälkeen on mahdollista löytää uusi polku asian tarkasteluun.
Silloin kun elämämme kulkee tasaisesti ja olemme perusonnellisia, emme kaipaa muutosta. Kun jokin asia tai tilanne tai ihminen tuottaa meille jonkinlaista levottomuutta, pahaa oloa, tyytymättömyyttä, niin silloin meille alkaa kasvaa halu elää elämäämme toisin. Alamme haluta muutosta!
Etsi apua itsellesi muutoksen tekemiseen
Ilman muutosta kaikki säilyy ennallaan. Ilman muutosta voi jumittaa samassa suossa päivästä päivään ja vuodesta toiseen. Mitä sinulla pitäisi muuttua, jotta alkaisit voimaan entistä paremmin? Vastauksen löytyminen voi tarvita hieman pallottelua ja asian tutkimista eri kanteilta. Yksin muutoksen pohtiminen, saatikka sen tekeminen voi tuntua liian suurelta tehtävältä. Etsi apua itsellesi muutoksen tekemiseen!
Yksi mahdollisuus on tulla mukaan EloMEntorin yhteisölliseen toimintaan. EloMEntorilla on ihania yhteisöllisiä iltoja tarjottavana juuri Sinulle avuksi muutoksen aloittamiseen. Siellä jakamalla ajatuksia, peilaamalla toisten ajatuksiin ja löytämällä uusia puolia itsestä ja elämästä, antaa eväitä tälle muutoksen ja läsnäolon polulle. Muutos on voima, joka voi antaa meille enemmän kuin ottaa. Lähdetkö sinä muutoksen tielle? Vai oletko jo hypännyt sille? Millaisella muutoksen polulla olet?
Mahtavia muutoksen tuulia tähän syksyyn Sinulle! Pidäthän itsestäsi huolta. Toivotan sinut sydämellisesti mukaan EloMEntorin iltoihin, joista oma muutoksesi voi alkaa tai syventyä entisestään.
Valoa elämääsi,
Anne ❤️ EloMEntorisi
❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛
EloMEntor 